SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Plan treningowy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PLAN TRENIng

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialbym zebyscie sie przyjzeli i ocenili moj plan treningowy PN.Biceps Triceps WT.Nogi SR.Barki CZW. Wolne PT.Plecy SB. Klatka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2015-05-06 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o ułozenie planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam prosbe czy ktos kto zna sie na rzeczy mógł by mi ułozyc plan treningowy najlepiej 4 ,5 dniowy jestem ektomorfikiem z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2015-01-02 23:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na masę do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym abyście sprawdzili mój plan treningowy i ewentualnie powiedzieli co w nim jest nie tak i co mógłbym poprawić w tym planie. Z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2012-06-18 21:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze plan terningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciał bym plan treningowy na mase. dam songa :)Moze zbędne ale napisze ze cwicze 4 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-01-17 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początek na Street Workout

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chce zacząć od street workoutu waże jakieś 55/56 kg i mam 1,65 cm wzrostu, mógłby mi ktoś wypisać jakiś dobry plan treningowy i diete ? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2016-07-23 14:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy może ktoś zrodić plan treningowy i ułożyć diete zapłace tylko nie odsyłajcie mnie do działu dieta plany i tak dalej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-05-29 22:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAk to rozpisać??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak rozpisać plan treningowy aby środa była wolna.Mógłby mi ktoś rozpisać w jakie dni jakie partie łączyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2004-02-08 12:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pod Muay Thai.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej! Jestem ciekaw czy jest jakiś plan treningowy na siłkę dla osób które trenują muay thai?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2010-03-02 22:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SFD.pl zadałem pytanie i nie wiem gdzie go teraz znalezć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ważne... mam 17 lat, warze 70kg., wzrost 180... czy może ktoś ułożyć mi domowy plan treningowy??? mam ławeczkę,hantle,sztangę, drążek...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-03-19 10:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje porady !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-12-10 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na redukcje.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząc na redukcje tłuszczu należy zmieniać plan treningowy.Np zmniejszyć obciążenie lub serie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2014-02-18 20:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym Was prosić żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2014-01-27 00:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mozecie ocenic ten trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    **************************treningi/trening-na-mase-3-dniowy-plan-treningowy-na-mase CO powiecie Na taki trening ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2016-02-24 10:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozpisanie,prowadzenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy są osoby które są wstanie poprowadzić/rozpisac plan treningowy wraz z dietą ,poprowadzić cykl masę mięśniowa przy użyciu saa?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2016-07-20 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo dajcie mi jakis plan treningowy na wyciskanie na klate narazie 20kg , 30 kg podniose;/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2008-06-09 10:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na rzezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 21lat 173cm 80kg. jak chudnac prosze o jakis plan treningowy oraz diete? za odp z gory serdeczne dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2012-03-04 20:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ktos mógłby ułozyć plan treningowy na siłe dla średniozaawansowanego ?? Posiadam ławke z rozpietkami na race i nogi i sztangielki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2014-01-16 20:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem nowy na forum posiadam atlas i chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy z jego wykorzystaniem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2014-08-08 09:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    proszę o plan treningowy na trójbój siłowy aby poprawić swoje wyniki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2009-01-11 19:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening strong man

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbe. Może mi ktoś napisać plan treningowy strong man na siłowni :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2008-09-23 08:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane